在福州，不少醫(yī)院積極開設(shè)減重門診，就連食堂也推出減脂餐，想方設(shè)法幫人們科學(xué)減重。
福建省人民醫(yī)院
推出食堂減脂餐
在福建省人民醫(yī)院員工食堂，臨床營養(yǎng)科醫(yī)師精心制定了“輕食減脂午餐”。
減脂午餐每一份包含6到8種食材，低鹽低脂，嚴(yán)格把控?zé)崃浚?/span>每餐包含約570千卡能量，讓“管住嘴”變得簡單又美味。醫(yī)院相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，這種減脂餐在員工食堂推廣成熟后，也會被考慮推廣到患者食堂。
值得一提的是，醫(yī)院從2013年就開始開展減重工作。2022年8月，省人民醫(yī)院“肥胖多學(xué)科聯(lián)合門診”就已開診。
今年3月7日，醫(yī)院體重管理中心（肥胖防治中心）正式開診。
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中心負(fù)責(zé)人、內(nèi)分泌代謝病科葉彬華主任介紹，中心以病人為中心，依托多學(xué)科專家團(tuán)隊，構(gòu)建“病情評估+營養(yǎng)指導(dǎo)+運動指導(dǎo)+傳統(tǒng)中醫(yī)療法+藥物治療+‘多對1’長期隨訪+必要時減重手術(shù)”等在內(nèi)的一站式中西醫(yī)綜合診療新平臺，助力患者從根本上預(yù)防肥胖及其并發(fā)癥的發(fā)生。
福州市中醫(yī)院
讓女患者半年甩掉36公斤
今年3月，福州市中醫(yī)院開設(shè)減肥多學(xué)科整合門診，來院減重患者數(shù)量翻番。
該門診副主任師仲宇介紹，減肥多學(xué)科整合門診整合內(nèi)分泌科、營養(yǎng)科、針灸科等多學(xué)科資源，充分發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢，為肥胖患者提供個性化體重管理方案。
仲宇醫(yī)生在向患者了解病情。
此前，體重82公斤的姑娘小陳就經(jīng)過“中醫(yī)減肥組合拳”，變身“輕盈女神”。
小陳今年25歲，因長期久坐，缺乏運動，體重悄然攀升至82公斤。經(jīng)計算BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）達(dá)到29.1，且患有中度脂肪肝。
半年前，苦惱不已的小陳選擇了“中醫(yī)減重”，仲宇醫(yī)生接診后，為其制定一套個性化綜合減重方案，涵蓋中醫(yī)調(diào)理、飲食調(diào)整、運動指導(dǎo)和心理支持。
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首先是中醫(yī)介入。仲宇醫(yī)生為小陳安排針灸治療，通過刺激特定穴位來調(diào)節(jié)食欲和新陳代謝。此外，配合艾灸改善脾胃功能，服用根據(jù)小陳痰濕體質(zhì)的中藥方劑，并定期進(jìn)行推拿按摩輔助。
接著，在醫(yī)生指導(dǎo)下，小陳開始調(diào)整飲食，爭取多在家準(zhǔn)備和享用健康餐食，在外就餐時學(xué)會如何挑選低熱量、高營養(yǎng)的菜品。
在堅持一個月飲食調(diào)整后，仲宇醫(yī)生適時加入身體活動指導(dǎo)，讓小陳逐步摸索出特別契合自身的運動方式，如每天抽出時間進(jìn)行快步走。
此外，心理支持很重要。在艱難的體重管理過程中，小陳收獲了醫(yī)生，以及家人和同事的鼓勵與支持，這讓她更加自信和堅定。
經(jīng)過5個月堅持，小陳成功減重至46公斤，BMI降至21.2，順利回歸正常范圍，脂肪肝也得到了改善。“中醫(yī)減重的優(yōu)勢在于幾乎沒有副作用”，仲宇介紹，中醫(yī)特色治療技術(shù)包括針刺療法、艾灸輔助、中藥調(diào)理、推拿按摩等。
福建省老年醫(yī)院
定制方案助力 一個月減重6公斤
為幫助“銀發(fā)族”攻克體重難題，福建省老年醫(yī)院專門開設(shè)老年減重特色門診，65歲的王先生就是這里的“成功案例”。在門診指導(dǎo)下，短短一個月，甩掉了6公斤贅肉。
和不少老年人一樣，王先生是被慢性病“逼”來重視減重的?；加懈哐獕旱乃?，最近又查出血糖偏高和脂肪肝。
到內(nèi)分泌科就診后，醫(yī)生一看數(shù)據(jù)——身高1.63米、體重80多公斤，BMI指數(shù)超過30，屬于肥胖人群，當(dāng)即建議他到減重門診“對癥下藥”。
可減重談何容易？王先生既“管不住嘴”，又“難邁開腿”，該院減重門診副主任醫(yī)師林婷為他制定了一套“見招拆招”的減重方案。
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飲食方面
把高熱卡零食替換成西紅柿、黃瓜等低糖零食；戒掉頓頓不離的老火湯，改成喝茶和水；紅燒肉照吃不誤，但得控制量“聰明吃”。
運動方面
舉小啞鈴、慢悠悠散步，這樣的抗阻力運動搭配有氧運動，既能保住肌肉量，又不給膝蓋添負(fù)擔(dān)。
每天分時段動起來，早上陪老伴遛彎買菜，步數(shù)不知不覺就達(dá)標(biāo)。
一個月后，王依伯就變輕了，褲腰帶緊了兩格，血糖儀數(shù)值回歸正常，血壓值也改善了。
福建省老年醫(yī)院減重門診副主任醫(yī)師林婷，借此給更多老年“胖友”們打氣：“健康減重，啥時候開始都不晚！”
福州大學(xué)附屬省立醫(yī)院
為痛風(fēng)“小胖墩”制定減重計劃
兒童肥胖不僅易引發(fā)脂肪肝、性早熟等疾病，還會對心理健康造成負(fù)面影響，且長高后，能自然瘦下來的孩子只是少數(shù)。今年3月，福州大學(xué)附屬省立醫(yī)院創(chuàng)新推出“全生命周期體重管理門診”，該門診由兒科、婦產(chǎn)科、成人內(nèi)分泌科牽頭，組建三支多學(xué)科團(tuán)隊，每周三、四、五輪流坐診，針對不同人群量身定制健康方案。4月底，一場涉及兒科、內(nèi)分泌科、臨床營養(yǎng)科、中醫(yī)科等多學(xué)科的聯(lián)合干預(yù)行動，圍繞一名重度肥胖的11歲男孩開啟。
盡管父母體重正常，但身高1.67米的男孩，體重竟達(dá)136.5公斤，BMI指數(shù)高達(dá)48.3，遠(yuǎn)超24的肥胖標(biāo)準(zhǔn)線。
深究背后原因，溺愛成了“隱形推手”——在爺爺奶奶的全方位照料下，男孩食量是同齡人的兩倍，熱衷于炸雞腿、爆米花等高熱量和二次加工食品，還常喝奶茶等含糖飲料。
體重超標(biāo)導(dǎo)致他不愛運動，代謝率隨之下降，形成惡性循環(huán)，甚至連胃都被撐大。
沉重的身體負(fù)擔(dān)，讓他行動困難，還引發(fā)嚴(yán)重心理問題，其厭學(xué)情緒日益明顯。
經(jīng)檢查，男孩已出現(xiàn)胰島素抵抗（糖尿病前期）、脂肪肝，甚至經(jīng)歷過兩次痛風(fēng)發(fā)作，面對這樣的復(fù)雜情況，多學(xué)科團(tuán)隊迅速制定初期減重方案。
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在運動選擇上
考慮到男孩體重基數(shù)大，醫(yī)生建議優(yōu)先選擇游泳、快走和深蹲等低沖擊訓(xùn)練，避免跑步對關(guān)節(jié)造成損傷。
在心理疏導(dǎo)上
該院兒科鄭少娟副主任醫(yī)師強(qiáng)調(diào)：“孩子都渴望被認(rèn)可，多鼓勵能有效增強(qiáng)他們的減重信心?！?/p>
此次減重計劃將穩(wěn)步推進(jìn)，預(yù)計用兩到三年時間，幫助男孩達(dá)到理想體重，避免因減肥過快導(dǎo)致反彈。
目前，福州有多家醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，開設(shè)減重門診，單次診金為500元，但“一站式”就醫(yī)模式，省去了患者輾轉(zhuǎn)多個科室的麻煩，讓診療更高效。
專家特別提醒，科學(xué)減重需循序漸進(jìn)，成功減重后更要警惕“體重循環(huán)”。這種體重反復(fù)波動，不僅會降低基礎(chǔ)代謝率，還會對心血管健康造成嚴(yán)重危害，其風(fēng)險甚至高于單純肥胖。
來源：福州晚報
編輯：林昱星