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        文化生活報

        福州多家醫(yī)院推出減重門診!女生從82公斤減到46公斤

        在福州,不少醫(yī)院積極開設減重門診,就連食堂也推出減脂餐,想方設法幫人們科學減重。

        福建省人民醫(yī)院

        推出食堂減脂餐

        在福建省人民醫(yī)院員工食堂,臨床營養(yǎng)科醫(yī)師精心制定了“輕食減脂午餐”。

        減脂午餐每一份包含6到8種食材,低鹽低脂,嚴格把控熱量,每餐包含約570千卡能量,讓“管住嘴”變得簡單又美味。醫(yī)院相關負責人介紹,這種減脂餐在員工食堂推廣成熟后,也會被考慮推廣到患者食堂。

        值得一提的是,醫(yī)院從2013年就開始開展減重工作。2022年8月,省人民醫(yī)院“肥胖多學科聯(lián)合門診”就已開診。

        今年3月7日,醫(yī)院體重管理中心(肥胖防治中心)正式開診。

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        中心負責人、內分泌代謝病科葉彬華主任介紹,中心以病人為中心,依托多學科專家團隊,構建“病情評估+營養(yǎng)指導+運動指導+傳統(tǒng)中醫(yī)療法+藥物治療+‘多對1’長期隨訪+必要時減重手術”等在內的一站式中西醫(yī)綜合診療新平臺,助力患者從根本上預防肥胖及其并發(fā)癥的發(fā)生。

        福州市中醫(yī)院

        讓女患者半年甩掉36公斤

        今年3月,福州市中醫(yī)院開設減肥多學科整合門診,來院減重患者數(shù)量翻番。

        該門診副主任師仲宇介紹,減肥多學科整合門診整合內分泌科、營養(yǎng)科、針灸科等多學科資源,充分發(fā)揮中醫(yī)藥特色優(yōu)勢,為肥胖患者提供個性化體重管理方案。

        仲宇醫(yī)生在向患者了解病情。

        此前,體重82公斤的姑娘小陳就經(jīng)過“中醫(yī)減肥組合拳”,變身“輕盈女神”。

        小陳今年25歲,因長期久坐,缺乏運動,體重悄然攀升至82公斤。經(jīng)計算BMI(身體質量指數(shù))達到29.1,且患有中度脂肪肝。

        半年前,苦惱不已的小陳選擇了“中醫(yī)減重”,仲宇醫(yī)生接診后,為其制定一套個性化綜合減重方案,涵蓋中醫(yī)調理、飲食調整、運動指導和心理支持。

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        首先是中醫(yī)介入。仲宇醫(yī)生為小陳安排針灸治療,通過刺激特定穴位來調節(jié)食欲和新陳代謝。此外,配合艾灸改善脾胃功能,服用根據(jù)小陳痰濕體質的中藥方劑,并定期進行推拿按摩輔助。

        接著,在醫(yī)生指導下,小陳開始調整飲食,爭取多在家準備和享用健康餐食,在外就餐時學會如何挑選低熱量、高營養(yǎng)的菜品。

        在堅持一個月飲食調整后,仲宇醫(yī)生適時加入身體活動指導,讓小陳逐步摸索出特別契合自身的運動方式,如每天抽出時間進行快步走。

        此外,心理支持很重要。在艱難的體重管理過程中,小陳收獲了醫(yī)生,以及家人和同事的鼓勵與支持,這讓她更加自信和堅定。

        經(jīng)過5個月堅持,小陳成功減重至46公斤,BMI降至21.2,順利回歸正常范圍,脂肪肝也得到了改善。“中醫(yī)減重的優(yōu)勢在于幾乎沒有副作用”,仲宇介紹,中醫(yī)特色治療技術包括針刺療法、艾灸輔助、中藥調理、推拿按摩等。

        福建省老年醫(yī)院

        定制方案助力 一個月減重6公斤

        為幫助“銀發(fā)族”攻克體重難題,福建省老年醫(yī)院專門開設老年減重特色門診,65歲的王先生就是這里的“成功案例”。在門診指導下,短短一個月,甩掉了6公斤贅肉。

        和不少老年人一樣,王先生是被慢性病“逼”來重視減重的?;加懈哐獕旱乃罱植槌鲅瞧吆椭靖?。

        到內分泌科就診后,醫(yī)生一看數(shù)據(jù)——身高1.63米、體重80多公斤,BMI指數(shù)超過30,屬于肥胖人群,當即建議他到減重門診“對癥下藥”。

        可減重談何容易?王先生既“管不住嘴”,又“難邁開腿”,該院減重門診副主任醫(yī)師林婷為他制定了一套“見招拆招”的減重方案。

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        飲食方面

        把高熱卡零食替換成西紅柿、黃瓜等低糖零食;戒掉頓頓不離的老火湯,改成喝茶和水;紅燒肉照吃不誤,但得控制量“聰明吃”。

        運動方面

        舉小啞鈴、慢悠悠散步,這樣的抗阻力運動搭配有氧運動,既能保住肌肉量,又不給膝蓋添負擔。

        每天分時段動起來,早上陪老伴遛彎買菜,步數(shù)不知不覺就達標。

        一個月后,王依伯就變輕了,褲腰帶緊了兩格,血糖儀數(shù)值回歸正常,血壓值也改善了。

        福建省老年醫(yī)院減重門診副主任醫(yī)師林婷,借此給更多老年“胖友”們打氣:“健康減重,啥時候開始都不晚!”

        福州大學附屬省立醫(yī)院

        為痛風“小胖墩”制定減重計劃

        兒童肥胖不僅易引發(fā)脂肪肝、性早熟等疾病,還會對心理健康造成負面影響,且長高后,能自然瘦下來的孩子只是少數(shù)。今年3月,福州大學附屬省立醫(yī)院創(chuàng)新推出“全生命周期體重管理門診”,該門診由兒科、婦產(chǎn)科、成人內分泌科牽頭,組建三支多學科團隊,每周三、四、五輪流坐診,針對不同人群量身定制健康方案。4月底,一場涉及兒科、內分泌科、臨床營養(yǎng)科、中醫(yī)科等多學科的聯(lián)合干預行動,圍繞一名重度肥胖的11歲男孩開啟。

        盡管父母體重正常,但身高1.67米的男孩,體重竟達136.5公斤,BMI指數(shù)高達48.3,遠超24的肥胖標準線。

        深究背后原因,溺愛成了“隱形推手”——在爺爺奶奶的全方位照料下,男孩食量是同齡人的兩倍,熱衷于炸雞腿、爆米花等高熱量和二次加工食品,還常喝奶茶等含糖飲料。

        體重超標導致他不愛運動,代謝率隨之下降,形成惡性循環(huán),甚至連胃都被撐大。

        沉重的身體負擔,讓他行動困難,還引發(fā)嚴重心理問題,其厭學情緒日益明顯。

        經(jīng)檢查,男孩已出現(xiàn)胰島素抵抗(糖尿病前期)、脂肪肝,甚至經(jīng)歷過兩次痛風發(fā)作,面對這樣的復雜情況,多學科團隊迅速制定初期減重方案。

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        在運動選擇上

        考慮到男孩體重基數(shù)大,醫(yī)生建議優(yōu)先選擇游泳、快走和深蹲等低沖擊訓練,避免跑步對關節(jié)造成損傷。

        在心理疏導上

        該院兒科鄭少娟副主任醫(yī)師強調:“孩子都渴望被認可,多鼓勵能有效增強他們的減重信心?!?/p>

        此次減重計劃將穩(wěn)步推進,預計用兩到三年時間,幫助男孩達到理想體重,避免因減肥過快導致反彈。

        目前,福州有多家醫(yī)院采用多學科協(xié)作模式,開設減重門診,單次診金為500元,但“一站式”就醫(yī)模式,省去了患者輾轉多個科室的麻煩,讓診療更高效。

        專家特別提醒,科學減重需循序漸進,成功減重后更要警惕“體重循環(huán)”。這種體重反復波動,不僅會降低基礎代謝率,還會對心血管健康造成嚴重危害,其風險甚至高于單純肥胖。

        來源:福州晚報

        編輯:林昱星